蔡岱宣的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有一種人，你想忘，卻忘不了;而有一種人，你不想忘，卻忘了。 　　有一種人，你只能放在心里，卻不能在你身邊;而有一種人，只能在你身邊，卻不能放在心里。 　　有一種人，和你在一起的時候，他能懂你的好、分享你的好、記住你的好;不在一起的時候，他會惦記你、想念你、牽掛你。因為真正的愛情，是一種發自內心地決意、體貼、思念、關心、照顧。 　　有一種人，你和別的異性接近他會嫉妒，因為真正的愛情，一定包含自私和占有。他的眼里揉不進任何一粒沙子，那是因為真的在乎你，因為在乎你，才很難擁有所謂的“豁達”與“寬廣”的心胸。 　　每天我們都會遇到各式各樣，不同的人，他們大都是匆匆過客，路過你的身邊，也許也會路過你的記憶，但是，只是路過，就像風一樣，風過無痕。 　　可是，茫茫人海中總有一個人，她曾經路過你的心，留下永遠不能磨滅的腳印，深深的印在你的心頭，無論時光流逝，時空轉變，她的腳步印不曾褪色，不曾消失。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多時候總是不可抗拒的被一些微小的事情感動著，哪怕是一聲簡單的問候，一句暖的話語，就連看到朋友溫馨的留言，在這一刻，我的心也能泛起一陣陣漣漪，被這種情深深的感動著。 +10我喜歡

文/特立獨行的貓 　　上周日是我研究生課的開學典禮，早晨6點半起床，趕去遠在30公里以外的中科院。我以為這個周日早晨的地鐵，應該是空蕩蕩的到處是空座位，因此做好了上車再補覺的準備。可誰成想，到達地鐵門口的時候，已經有了熙熙攘攘的人群和一群賣早點的小攤，跟平日里我正常上班八九點時候的樣子差不多。而地鐵上雖然不是人滿為患，但根本沒有空座，站著有很多人。我有些驚奇，大家都起這么早，不在家里睡覺，都要去干什么呢? 　　在這個城市生活了八年，生活漸漸穩定，我很久都沒有在周末早早起床趕去做什么，也沒有在晚上加班到深夜才回家了，因此也慢慢忘記了，在我熟睡的時候，這個城市其實隨時隨地都有醒著的人。 　　我想起幾年前有一次趕早班飛機，五點鐘出家門的時候，遠遠看到每天買雞蛋灌餅的小攤夫婦，正在準備他們的餐車，支起頭頂大大的油膩的遮陽傘。那是我第一次知道他們到底是幾點出攤的，也明白了為什么自己九點出門的時候，他們時常已經收攤回家了。 　　車開過他們身邊的時候，兩個人邊聊天邊說笑，比起我神情恍惚的臉，他們的表情是那么清醒，又充滿生活的希望。可能過不了幾分鐘，第一個雞蛋灌餅就會被一位趕著上早班的年輕人買走，他們不僅僅在為自己的生存而早起，也為這個城市每一個正在奮斗中睜開朦朧睡眼的年輕人，一點點暖和的慰藉。 　　我經常會收到一種內容的來信，那就是覺得自己不是在500強，不是事業單位公務員，就覺得自己的工作低賤的不值一提，甚至是在浪費生命，特別是如果自己的工作不是朝九晚五，就覺得自己特別不高級也特別不滿意。我特別理解這種想法和感覺，因為在大學畢業的時候，我也是這么想的，并如愿一直在很棒很著名的外資公司里供職。但隨著年紀的增長閱歷的增加，我開始慢慢審視自己的想法。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　比如在坐夜班飛機或者半夜落在機場的時候，那些安檢人員，那些在海關檢查證件的工作人員，那些跑來跑去的小地勤，我時常偷偷看他們的眼睛，是什么支撐他們選擇了這樣一份沒日沒夜的工作?如果是我，能不能在半夜12點還耐心的解釋，為什么某種東西不能帶上飛機? 　　比如在大冬天拍TVC的時候，要早晨4點到片場，3點半搖晃著起床狠狠的想辭職算了，但趕到片場時，攝影師的老婆裹著軍大衣伸手遞給我暖暖的豆漿和燒餅，酒店場地的工作人員神清氣爽的對著我呆滯的臉，激動的告訴我一切都準備好了讓我放心。 　　慢慢的，我開始明白，那些跟我不一樣性質的工作，那些需要比我付出更多時間的工作，不卑微，不低賤，他們跟我們一樣重要，甚至比我們這種坐在辦公室里，吹著空調敲敲電腦就能完事的工作更加重要。 　　不要以為自己的背景里有點看起來像光環的東西，就以為自己在這個世界很重要;不要以為自己比別人擁有更多的資源和更多一點的錢，就可以看不起這個看不上那個。這世界誰都不比誰高明多少，不信你試試早晨出門沒有雞蛋灌餅，半夜到機場廁所都沒人打掃。他們的工作可能在你忙碌的生活里不起眼，但正因為他們的默默，才成就了你我安穩從容的生活。 　　城市的每個角落里，都充滿著匆匆忙忙的人;城市的每一秒時光里，都充滿著為自生活而打拼的人。他們可能正在干洗店里低著頭為你熨燙衣服，可能正癱在地鐵的一個角落里耷拉著頭補覺，可能正為趕不上飛機心急火燎，可能正在為某一刻做錯的事哭泣。他們散落在城市的每個地方，正在為自己的生活和未來默默的打拼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在奮斗的路上，每個人的靈魂與信念都是平等的，而每一份工作的背后，都是一顆正在努力的心。他們可能此刻很卑微，很不起眼，甚至被人頤指氣使，但別忘了，千萬個你我的奮斗之路，都曾從這里走過。 　　上周六下了地鐵，我又打了個車才到學校。累得要命，我在出租車上困的哼哼，司機轉臉看我一眼說：“姑娘，你這是開學了吧。我呀，五點就出來拉活兒了!你也可以在家睡覺，但也學不到東西不是!兩年后你就研究生畢業了，想想多好啊!” 　　這城市的每個角落，都有正在奮斗的人。 　　別哭，你并不孤單。 +10我喜歡

筑路工人在鋪設水泥路面的時候，隔五六米就要留條縫隙，叫“伸縮縫”，為的是防止熱脹冷縮拱壞路面。這是自然規律。其實，生活中也存在著“熱脹冷縮”的問題。 　　我有個侄女，亭亭玉立，找了個男友，人長得帥，對她也十分疼愛。可沒想到兩人結婚僅僅一年多，就分道揚鑣了。這是侄女提出分手的，原因也很出人意料——他對她太好了。因為他太愛她，除了上班，不讓她隨意外出，偶爾外出也要盤根問底，問東問西以后才同意;后來即便是在上班時間，他也要去“盯梢”“探班”;到最后發展到無端猜疑，常常酗酒后尋釁鬧事。 　　難道愛也有錯?愛本身沒有錯，但得有個“度”，愛過了度，就會由愛生恨。愛像一把沙，輕輕地抓著，就能抓得滿;用勁太大，沙就擠漏了，抓到的反而少。 　　一次，我去一位友人家中拜訪，帶了兩瓶紅酒、幾斤水果。友人夫婦十分殷勤，酒肉款待。然而，告別時，他們非要我把酒和水果都帶走，任憑我好說歹說，仍不作罷。我只得“客隨主便”，強作歡顏，悻悻離去。 　　朋友之所以這樣做，也許是他們自覺條件優裕，怕我破費。但他們一點回報的縫隙也不給我留，豈非跟關門謝客、與人絕交無異? 　　我見過一幫朋友，互相稱兄道弟，親熱無比。他們有個約定，每半個月聚會一次，大家輪流做東。開始時，推杯換盞，好不熱鬧。但好景不長，原來，新鮮感一過，大家就慢慢厭倦了，閑話也多了起來——姓王的不會弄菜，姓周的太小氣，姓馬的不識時務……最后互相指責，不歡而散。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　結朋交友，當如同兩根鐵軌，平行向前，便走向無限;倘若親密無間，變成一根單軌，既喪失了自我，又難以走遠，友情也就到頭了。 　　日升月降，潮起潮落，萬事都是輕重緩急、疏密相間，我們的生活也是咸淡互補、張弛有致的。弦不能老是緊繃著，拳頭不能老是打出去;氣不可太盛，欲不可太旺;虧則盈，滿則溢。人生需要一道縫隙，給自己也給別人一個喘息的時機，一個讓情感得以釋放的空間。 +10我喜歡

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